https://www.horizonpsy.ch/home daily 1.0 2022-07-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626e5b7f5de33e1223b799d7/f3512ef4-068d-47f3-967e-d5c5063f0ca6/lowresPsy14.jpg Home - Bienvenue chez Horizon Psy Nous vous accueillons au sein de notre cabinet Horizon Psy, un cabinet de psychothérapie situé à la rue du Centre, à Cormanon, Villars-sur-Glâne. Nous sommes une équipe de trois psychologues psychothérapeutes, reconnues par la FSP et au niveau fédéral. Nous accueillons au sein de notre cabinet des adultes, des couples, des familles, des enfants et des adolescents. Nous vous accompagnons pour une psychothérapie d'orientation systémique ou cognitivo-comportementale. Nous pratiquons également l'EMDR, nous sommes aussi formées en psycho-traumatologie, en thérapie narrative et en thérapie brève centrée solutions. Nous vous proposons aussi de la pleine conscience et de la relaxation. Nous sommes également un cabinet LGBTQI+ friendly et nous accueillons nos patient.e.s LGBTQI+ en toute bienveillance et sécurité. https://www.horizonpsy.ch/liensutiles daily 0.75 2022-07-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618497259178-6XJGK9GR6YAVBQL5L519/20140301_Trade-151_012-2.jpg Liens utiles https://www.horizonpsy.ch/contact daily 0.75 2022-07-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626e5b7f5de33e1223b799d7/c16dbefe-9748-4f50-a801-b7eb036be00a/Psy59.jpg Contact https://www.horizonpsy.ch/services daily 0.75 2022-06-16 https://www.horizonpsy.ch/iwonanowak daily 0.75 2022-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626e5b7f5de33e1223b799d7/a0a793e4-91f3-4f3e-b029-9e15f0948d88/Psy41.jpg Iwona Nowak - Iwona Nowak Formée en thérapie cognitive et comportementale (TCC), en thérapie des schémas, en Mindfulness, ainsi qu’à l’EMDR, j’exerce mon métier de psychologue-psychothérapeute dans le cabinet Horizon Psy à Villars-sur-Glâne. J’ai toujours adoré être entourée par des gens, les écouter, sentir leurs énergies et rester attentive à leurs besoins. Cela m’a conduit, tout d’abord à leur apporter de l’aide en tant que coach sportive. J’ai continué, par la force des choses, à explorer le corps humain dans les différents modes de mouvements du corps. J’ai compris enfin que le corps n’existe pas sans l’esprit et ce dualisme je l’approfondis toujours dans mes thérapies corporelles et dans mon travail thérapeutique pour aider au mieux mes patients. J’ai obtenu mon diplôme en psychologie en 2007 et j’ai commencé à travailler comme psychologue en gériatrie dans l’EMS d’Humilimont à Marsens, où j’accompagnais les personnes âgées dans leur quotidien et en développant leurs ressources. Ensuite, j’ai intégré l’équipe pluridisciplinaire du Service des addictions au HUG à Genève. Parmi les nombreuses tâches, j’animais des groupes thérapeutiques tels que la relaxation, la méditation par la pleine conscience et l’affirmation de soi. J’ai également évolué, durant plusieurs années, en pédopsychiatrie, en tant que psychologue déléguée, prenant en charge les enfants et les adolescents. Mon travail s’est enrichi en effectuant des bilans cognitifs et psycho-affectifs afin d’identifier les difficultés et aider à orienter vers les structures les plus adaptées. Depuis 2017, j’ai continué ma pratique clinique au Centre Bertigny à Villars-sur-Glâne en recevant en consultation des adultes et des adolescents pour une prise en charge en psychothérapie et/ou pour des bilans cognitifs et affectifs. Je suis passionnée par le corps et j’y donne son importance en psychothérapie avec des approches corporelles comme la relaxation, la mindfulness, le yoga. Ces approches permettent de travailler l’attention à soi, la gestion des émotions ainsi que le ressenti corporel. Dans mes séances j’intègre également la marche dans la nature car on assimile mieux en mouvement. Ces trois dernières années, j’approfondissais la méthode EMDR (l’abréviation EMDR signifie en français désensibilisation et retraitement des informations à l’aide de mouvements oculaires) qui désensibilise les souvenirs traumatiques et traite les états de stress post-traumatique (accident grave, deuil, etc). Je m’adresse aux adultes de tous âges souffrant d’anxiété, de dépression, de trauma, de burn-out, de TOC, de trouble de la personnalité ou qui souhaitent mieux gérer leur stress ou leurs relations sociales et professionnelles. J’accompagne des personnes transgenres dans leur parcours transaffirmatif. Prestations Psychothérapies individuelles (adolescent, adulte, couple) Coaching parental Supervision individuelle ou de groupe Bilans cognitifs Bilan psycho-affectif À propos de moi : Je suis mariée et maman d’une fille. Ma nature joviale, mon âme artistique et mes origines slaves enrichissent ma pratique et la rendent plus originale. J’adore me ressourcer en dansant, faisant du yoga et du sport. Je suis également une grande cinéphile toujours à la quête du bien-être. iwona.nowak@horizonpsy.ch +41 76 345 73 54 https://www.horizonpsy.ch/carole-jaquet daily 0.75 2022-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626e5b7f5de33e1223b799d7/9289b527-e1a3-4f7c-8a0c-10c6a4b59a49/Psy24.jpg Carole Jaquet - Carole Jaquet J'aime être avec les autres, écouter et parler. Alors me former en psychologie et psychothérapie a été une évidence et un plaisir. J'ai choisi l'orientation systémique car c'est pour moi celle qui s'intéresse le plus aux relations humaines. Les relations nous façonnent et influencent notre bien-être, au point qu'une relation malsaine peut gravement nous nuire. Je suis psychothérapeute d'orientation systémique depuis 2017 et j'ai complété ma boîte à outils de diverses formations: je suis formée en thérapie brève centrée solutions, en thérapie narrative, en psycho-traumatologie et en EMDR. J'ai plaisir à conjuguer ces différentes approches pour que mon travail apporte le plus à chaque personne que je rencontre. Je mets au cœur de mon travail l’honnêteté, la bienveillance et l’importance de connaître ses besoins et ses valeurs pour pouvoir vivre en adéquation avec. Avant de fonder ce cabinet avec mes collègues, j’ai pu travailler au sein de plusieurs associations (Reper à Fribourg, Telme à Lausanne, Païdos à Genève) et en délégation d’une pédopsychiatre à Bulle pendant 3 ans puis en délégation d’une psychiatre à Fribourg pendant 5 ans. A présent, je suis heureuse de pouvoir vous accueillir dans notre cabinet. Prestations : Thérapie (systémique) individuelle pour adolescents, adultes, personnes âgées Psycho-traumatologie EMDR Thérapie narrative Thérapie brève orientée ressource et solution Développement personnel Coaching parental Supervision de collègues en formation de psychothérapie Présente les lundis – mercredis – jeudis A propos de moi : Maman de 2 enfants, je pratique beaucoup de sports : course à pied, skating, natation. J’aime la montagne : autant en hiver qu’en été. J’adore l’eau : lac, rivière et piscine ! J’aime aussi beaucoup lire, de tous les styles et je fais plein d’activités avec ma famille et mes amis. carole.jaquet@horizonpsy.ch +41 77 470 48 39 https://www.horizonpsy.ch/mathildedesaintjean daily 0.75 2022-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626e5b7f5de33e1223b799d7/de90deee-93ac-4c33-a680-103952290efd/Psy35.jpg Mathilde Desaintjean - Mathilde Desaintjean Déjà enfant, j’étais très intéressée par ce que j’observais chez les adultes sans pour autant toujours comprendre ce qui se passait. A l’adolescence, j’ai eu la chance de faire une rencontre déterminante qui m’a permis de développé mes ressources ainsi que ma capacité de résilience, et m’a donné envie de faire ce métier. Lors de mes études en psychologie, je me suis davantage spécialisée dans le domaine de l’enfance et de l’adolescence parce que mon désir était de faire quelque chose pour les familles. J’ai ensuite travaillé pendant presque 10 ans dans ce milieu tout en me formant de plus en plus aux approches systémiques, ce qui me semblait la meilleure porte d’entrée pour être utile aux familles, puis j’ai mis mes compétences au service des adultes pendant 5 ans en collaborant avec ma collègue psychiatre, la Dresse Tu Quoc, et mes autres collègues psychologues et psychothérapeutes. Ces différentes expériences m’ont particulièrement apporté et ont beaucoup nourri ma pratique. Ces dernières années, je me suis de plus en plus spécialisée en psychotraumatologie et en thérapie EMDR. Comme la plupart des outils que je propose en entretien, j’ai pu en faire l’expérience et je suis convaincue par leur potentiel. Dans ma pratique, je suis sensible aux étapes du cycle de vie et à tous les petits défis que cela nous amène à relever ainsi qu’aux processus de changement dans nos relations et dans notre intérieur. Consciente que l’espoir a été un levier important dans ma vie pour rebondir et continuer, mon approche met l’accent sur les ressources, les solutions et les compétences. De par mon vécu, je m’intéresse à la transmission intergénérationnelle et aux loyautés familiales. Je me focalise surtout à ce que le corps exprime dans l’ici et le maintenant et je cherche des alternatives en travaillant main dans la main pour l’apaiser. De nature simple et authentique, j’ai un intérêt particulier pour l’accompagnement de famille qui font face à des défis importants telles que le handicap, la neurodiversité ou la maladie d’un enfant. Je suis attentive aux impacts que ces épreuves peuvent avoir dans le couple et dans la fratrie. Prestations Psychothérapie d’enfants, d’adolescents et d’adultes Psychothérapie individuelle et de famille Supervision de collègues psychologues en formation de psychothérapie ou autre professionnel du champ de la santé et du social Développement personnel ou psychothérapie pour collègues psychologues en formation La psychothérapie est un processus dynamique, créatif et constructif liant deux personnes ou deux parties, l’une mandante, l’autre aidant à réaliser ce mandat. Je m’engage à mettre mes compétences humaines, mes expériences ainsi que les outils que j’ai acquis au cours de mon parcours pour que les personnes puissent arriver aux objectifs qu’elles ont déterminé au cours des premiers entretiens. Je ne peux malheureusement pas estimer le temps que cela va prendre. Si j’estime que je ne suis pas en mesure de fournir l’aide demandée, je l’annonce clairement et j’oriente vers un autre professionnel. Les premiers entretiens servent à faire connaissance, à construire une relation thérapeutique dans la confiance et la sécurité tout en mettant en lumière les problèmes, les tentatives pour les résoudre, ainsi que les ressources déjà existantes. Il me tient à cœur d’accueillir les personnes là où elles en sont en m’adaptant à ce qu’elles souhaitent pour elles-mêmes et les amener à leur rythme vers la destination qu’elles ont choisi. En entretien, j’aime utiliser les métaphores, l’espace, la créativité ainsi que l’humour. Parallèlement, je propose des outils de stabilisation pour en faire l’expérience en séance et pour que les personnes puissent les réutiliser chez elles. Nous allons ensemble définir des objectifs, le rythme, la fréquence et la durée des entretiens en fonction des besoins. Régulièrement, nous aurons l’occasion de faire des bilans pour faire un point sur le chemin parcouru, ce qui permettra d’adjuster au plus près de ce que la personne désire. À propos de moi : Mariée et maman de 3 enfants, je me ressource au contact de la nature et des animaux. Ayant grandi à la compagne, le travail au jardin me permet de m’émerveiller de la croissance des fruits et des légumes ainsi que d’apprécier les 4 saisons. J’aime réunir mes amis et ma famille autour d’un bon repas ou des jeux de société. mathilde.desaintjean@horizonpsy.ch +41 78 614 49 02 https://www.horizonpsy.ch/tarifs daily 0.75 2022-07-11 https://www.horizonpsy.ch/la-thrapie-emdr daily 0.75 2022-07-04 https://www.horizonpsy.ch/tcc daily 0.75 2022-07-04 https://www.horizonpsy.ch/les-thrapeutes-1 daily 0.75 2022-07-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626e5b7f5de33e1223b799d7/1656922246341-IIA44FFSJBPK9P1VEWHY/Psy24.jpg Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626e5b7f5de33e1223b799d7/1656923632426-RR66Z0LBU0NLWBNHQGIV/unnamed.jpg Notre équipe https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/626e5b7f5de33e1223b799d7/1656923668311-HHZDQBST10C28SZZILW7/lowresPsy31.jpg Notre équipe https://www.horizonpsy.ch/psychotraumatologie daily 0.75 2022-07-04 https://www.horizonpsy.ch/systmique daily 0.75 2022-07-04 https://www.horizonpsy.ch/get-started daily 0.75 2025-05-06